ㅂ121 파로(미네랄의 보고, 시너지, 활용법) 파로는 주로 미국 및 유럽국가에서 엠머밀이라 부르며, 에머밀 또는 엠머밀(emmer wheat, hulled wheat), 에머(Emmer)는 까끄라기 밀의 일종으로 알려져 있습니다. 요즘 다이어트로 인기 있는 듀럼밀 또한 엠머밀에서 유래된 품종 중 하나입니다. 파로는 단순히 건강식 곡물이 아니라 몸의 면역 균형을 잡아주는 천연 슈퍼푸드이며, 척박한 환경에서 자라는 만큼 병충해에도 강하고 원시곡물이기 때문에 칼로리에 비해 풍부한 미네랄과 식이섬유, 항산화 성분이 풍부해 피로와 염증을 완화하고 장 건강을 개선에 도움을 줍니다. 쌀밥대신 밥으로 섭취하게 되면 혈당 조절과 소화에 도움을 주고 다이어트에 굉장한 효과가 있습니다. 이런 파로의 영양 성분, 건강 효능, 그리고 일상 식단에 자연스럽게 활용할 수 .. 2025. 10. 14. 이전 1 다음
